スキンケアの基本である「洗顔」と「クレンジング」。これらの違いを正しく理解していますか？

多くの人が無意識に行っているクレンジングや洗顔ですが、実は間違った方法を続けると肌トラブルを引き起こす原因になります。

この記事では、洗顔とクレンジングの違いと、正しいケア方法を解説します。

クレンジングとは？

クレンジングは、メイクや皮脂汚れ、毛穴の詰まりなど、油性の汚れを落とすためのステップです。

特にファンデーションやウォータープルーフマスカラなど、洗顔料では落ちにくい汚れに対して有効です。

クレンジングオイル、クレンジングクリーム、クレンジングジェルなど、肌質やメイクの濃さに合わせて選びましょう。

洗顔とは？

一方、洗顔は皮脂、汗、ほこりなど、水性の汚れを落とすためのステップです。洗顔フォームや泡洗顔を使って、肌に付着した余分な汚れや古い角質を除去します。

正しい洗顔方法を実践することで、肌のターンオーバーを促進し、健康的な肌を保つことができます。

クレンジングと洗顔の違い

クレンジングは主に「油性の汚れ」を落とし、洗顔は「水性の汚れ」を除去します。

どちらもスキンケアの重要なステップですが、それぞれの役割が異なるため、どちらも省略せずに行うことが大切です。

クレンジングと洗顔を正しく組み合わせることで、肌の清潔さを保ち、トラブルを未然に防ぐことができます。

よくあるクレンジングの誤解

× クレンジングを長時間行う

クレンジング剤を肌に長時間乗せておくのはNGです。クレンジング剤は洗い流すことを前提に作られているため、必要以上に肌の潤いを奪ってしまうことがあります。

肌に負担をかけないためにも、短時間で素早くクレンジングを行いましょう。

× クレンジング剤を少量で使用する

クレンジング剤は、使用量が少ないと肌を擦ることになり、摩擦で肌を痛めてしまいます。製品に記載されている適量を守り、肌に優しくスムーズに伸ばせる量を使いましょう。

× タオルでゴシゴシ拭く

クレンジング後のタオルの使い方にも注意が必要です。ゴシゴシ擦るのではなく、柔らかいタオルで軽く押さえるようにして水気を拭き取るのが正しい方法です。

これにより、肌を傷つけず、シミや色素沈着を防ぎます。

正しいクレンジング方法

クレンジングは、優しくかつ手早く行うことがポイントです。ゴシゴシ力を入れて洗うのではなく、肌に負担をかけずに汚れを浮かせるイメージで行いましょう。

手のひら全体を使って、メイクとクレンジング剤をなじませたら、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。

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ナチュラルメイクの日もクレンジングは必要？

ナチュラルメイクだからクレンジングは不要、と考えている方も多いかもしれませんが、それは誤解です。

メイクの成分は油分と粉が主成分であり、時間が経つと酸化して肌にダメージを与える可能性があります。ナチュラルメイクの日でも、メイクオフは欠かさず行いましょう。

日焼け止めだけの日は洗顔だけでOK？

日焼け止めを塗った日も、クレンジングが必要な場合があります。特にウォータープルーフタイプの日焼け止めは、通常の洗顔料では落としきれないことが多いため、クレンジングを併用しましょう。

日焼け止めが肌に残ると、乾燥や肌荒れの原因になることがあります。