はじめに｜「ととのう」体験が変わる場所が、東京・北参道にあった

サウナ好きなら一度は聞いたことがある言葉、「ととのう」。

身体だけでなく、心も解き放たれていくあの感覚。

今回は、都心・北参道に新たにオープンした宿泊型のプライベートサウナ施設を体験。

サウナだけではなく、ヒノキの香り、こだわりの水風呂、夜空の下の外気浴、そしてシルクのスキンケアに至るまで、五感で“ととのう”仕掛けが詰まった場所でした。

サウナの基本ステップ｜「ととのい」への4ステップ

ととのうための基本ルーティンをおさらいしましょう：

1. 水分補給

2. サウナ入室（10〜12分）

3. 冷水浴（15℃以下がおすすめ）

4. 外気浴（5〜10分）

これを3セット繰り返すだけで、“身体の中心からふわっと広がるような”感覚が押し寄せてきます。

宿泊できるサウナ？北参道の静かな贅沢空間

今回訪れたのは、株式会社ナインが手がける北参道の新スポット。

🪵 ヒノキ香るサウナルーム：木のぬくもりに包まれる贅沢空間

💧 2種の浴槽＋回転バケツシャワー：冷水と温水が選べる本格仕様

🌌 外気浴スペース：東京で星を見上げる静かな時間

まさに、「泊まれるプライベート温泉リゾート」のような特別体験。

📍 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-6-14

香りと肌の“ととのい”をサウナで

サウナの後に肌がカサついた経験、ありませんか？高温×発汗は肌にとっても負担になりがち。

そこで、天然の香りとシルク成分を使ったスキンケアで、“サウナ後の肌をととのえる”ことが新たな習慣に。

🧴 SHELOOK（シールック）のスキンケアは、

秩父産のシルク由来成分を配合。乾燥した肌にやさしく潤いを届けます。

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過去と今が交差する、サウナと秩父のご縁

実はこの施設に携わる株式会社ナインの代表とは、過去に秩父の中心地を活かしたシルクホテル構想でご縁がありました。

当時は「シルクのスイートルーム」や「シルクバスローブ」など、美容と物語性を融合したホテルのプレゼンを実施。残念ながら実現には至りませんでしたが、今回の施設にはその想いが確かに息づいているように感じます。

まとめ｜東京でも、自然にととのう

東京の中心でここまで“自然”を感じられる場所は貴重です。サウナ・香り・スキンケア、それぞれが「整う」ために必要な要素。

ヒノキの香りと外気浴で心を整え、秩父のシルクで肌を整える。

この施設は、現代人の“ととのい”を再定義してくれる場所です。忙しい日々に、あなたも一泊してみませんか？